Description

Il ne suffit parfois pas de suivre un régime et de se mettre au sport, pour déloger la cellulite, gommer la peau d’orange et remodeler notre corps… Parce qu’un massage optimise l’efficacité d’une crème minceur. Une crème amincissante c’est bien, mais pour la faire pénétrer avec plus d’efficacité, rien de tel qu’un massage appliqué par une personne professionnelle pour re-sculpter notre silhouette. Ainsi, un gestuelle à découvrir consiste en 4 étapes avec 3 techniques reconnues pour leur efficacité. Le pétrissage, la pression glissée et le palper-rouler viendront au fil d’une pratique régulière, à bout de la cellulite récalcitrante, mais aussi de la peau d’orange et de la rétention d’eau.

La pression glissée du ventre

Une technique qui est une forme d’effleurage tonique et qui complète le palper-rouler dans son efficacité pour chasser les toxines et raffermir la peau… Que l’on pratiquera de manière circulaire (dans le sens d’une aiguille d’une montre) sur son ventre au moins 5 fois. Donc, avec une pression soutenue, les mains enveloppent totalement la zone à masser, en faisant rouler vos pouces perpendiculairement aux fibres musculaires. Ainsi, on varie la vitesse d’exécution en fonction de l’effet souhaité : plus c’est rapide, plus c’est dynamisant.

Le palper-rouler des poignées d’amour

Une technique qui consiste à décoller la peau que l’on masse en mini vagues. Le palper-rouler est idéal pour attaquer la zone du ventre et des poignées, car il favorise la micro-circulation en réveillant la zone graisseuse. Largement préconisé pour l’excès de graisse, il permet aussi de regagner en fermeté. De haut en bas, 3 fois de chaque côté, sur les poignées généreuses. Le pétrissage se pratique sur les zones charnues (cuisses, genoux, ventre…). On malaxe un pli de peau avec une pression soutenue mais sans douleur. Une main tire vers soi alors que l’autre pousse, comme pour le pétrissage d’une pâte. Les mains se déplacent ensuite de zone en zone.